先把范围收小，再谈效率。
通勤笔记经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨步行技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公步骤禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
午休降噪原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公消费经验工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全防护攻略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
户外备忘指南遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
