环境往往比意志力更持久。
数字备份入门可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
晚间优先级心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
家庭收纳原则若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
工作日充电原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
安全密码注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全对照经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日工具原则目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
户外沟通建议
