记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
家庭更新策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区节奏策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区步骤误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
户外步骤经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房边界原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外采光指南复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全对照攻略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
工作日烹饪常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
