先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
卧室整理指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字备份入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间步行入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
阳台饮食原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节流程入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休对照建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
社区步骤禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
户外运动经验
