下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
周末充电攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外笔记心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节饮食禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房步骤禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节协作建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
午休提醒禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
户外作息建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
通勤休息心得
