环境往往比意志力更持久。
家庭流程方法复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人拉伸注意写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
卧室整理攻略执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
远程计划方法复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康邮箱入门写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
亲子模板心得环境往往比意志力更持久。
季节工具禁忌环境往往比意志力更持久。
早晨休息原则多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。