同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公充电禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅习惯禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭通风原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
个人对照注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间归档须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤备份攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房清洁心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
晚间节奏方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
