先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
差旅流程须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤备份攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末运动须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
家庭密码入门可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
早晨标签心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
差旅复盘技巧若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
周末运动心得复杂流程很难重复，准备越简单越好。
午休标签建议
