工具服务于流程，不要为了工具而工具。
生活对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨备忘攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字消费攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行模板策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭拉伸要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字沟通误区同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全消费常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台节奏策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
