复杂流程很难重复，准备越简单越好。
校园复盘要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休作息注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康协作要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
差旅协作指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间阅读策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房步骤禁忌环境往往比意志力更持久。
晚间阅读策略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
季节工具策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
