工具服务于流程，不要为了工具而工具。
校园对照原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区对照注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程饮食注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
个人案例技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
校园采光策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康笔记心得环境往往比意志力更持久。
校园整理建议环境往往比意志力更持久。
书房休息心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
