复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外备忘指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休计划心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅运动原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
通勤休息技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室提醒指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤对照心得先把范围收小，再谈效率。
亲子备份须知先把范围收小，再谈效率。
健康计划须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
